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什么?待在空調房里還會生“眼病”!

雖已立秋,但近期氣溫居高不下,空調依然是人們消暑納涼的必備“神器”。不過,不少怕熱的小伙伴兒在空調房呆久了,口干舌燥、頭痛、關節酸疼、抵抗力下降等“空調病”也隨之而來。除此之外,空調使用不當或過度使用,我們的眼睛也容易“中招”,出現眼睛干澀、痛癢、灼熱感、疲勞感等不適,這其實是干眼癥的典型癥狀,一定要引起重視。

空調房里吹出了“干眼病”

連日來,宜昌愛爾眼科醫院綜合眼病門診就來了三位因眼部不適向醫生求助的患者。

“這段時間天氣熱,無論在家還是上班,幾乎一天24小時都泡在空調房里。”據患者趙先生講述,最近兩周,只要一吹空調,就明顯感覺眼睛發干發澀,容易疲勞,還刺痛、畏光,但離開空調房走到戶外,眼睛又感覺沒事兒了。

“我以為是紅眼病,滴了快一個禮拜眼藥水,一點效果都沒有。”趙先生為此很是焦心。經檢查,趙先生患上了典型的“干眼癥”,而“罪魁禍首”,就是長時間吹空調。

為何空調房易得干眼癥

干眼癥又稱角結膜干燥癥,是很常見的眼表疾病。它是指各種原因引起的淚液質和量或動力學的異常,導致淚膜不穩定和眼表組織的病變,并伴有眼部不適癥狀為特征的一類疾病的總稱。

“空調好像一部抽濕機,不僅空氣里的水分,就連眼睛里的水分也會被‘抽干’。”據宜昌愛爾眼科醫院角膜眼表科主任劉曉年介紹,在密閉的空間里,空調除了調節溫度之外,抽濕作用也會導致空氣中的水分大量蒸發,空氣比較干燥,且流通性差。

而集中精力電腦辦公,眨眼次數減少,眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發,引起角膜濕潤不足,讓原本就很干的眼睛更是“雪上加霜”。干眼癥如果不及時治療,可能會導致較嚴重的角膜病變,影響視力。

干眼癥有哪些癥狀表現

據劉主任介紹,空調吹出的干眼癥常見于財務人員、辦公室文員、IT從業者、教師、醫務人員、新聞工作者、長時間待在空調車里的司機等群體。主要有以下癥狀:

1.眼睛干澀易疲勞:長時間面對電腦、電視,感到眼睛干澀、疲勞。如果這種表現是經常持續性的,極有可能是干眼癥。

2.眼睛酸痛、刺痛:常感覺到眼球酸痛及眼睛干澀刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。

3.異物感:外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現之一。

4.畏光:患有干眼癥的朋友在日常生活中,特別是夜間突然見光后不敢直視,感到眼睛異常刺痛,這些反應相比正常的生理反應要過激得多。

此外,夏季長時間使用空調,如果沒有對空調機的濾網徹底清洗,那些積累在濾網中的大量灰塵和螨蟲,便會隨著空調吹出的風在室內四處飄動,讓結膜敏感人群避無可避,從而引發過敏性結膜炎。

如何有效緩解干眼癥

眼睛的淚膜很嬌氣,它的穩定性一旦下降便會帶來一系列的問題。究竟如何正確處理干眼癥呢?

按不同病程對癥治療:

★輕微干眼癥。有輕微干眼癥的患者可以適當使用人工淚液(有藥水、藥膏、凝膠等型式;另有不含防腐劑,戴隱形眼鏡時可點之產品)、睡前點潤滑藥膏,熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。

★中度干眼癥。有中度干眼癥的患者可以適當增加人工淚液之次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度、減少淚液之蒸發;將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除也可增加淚液量。

★嚴重干眼癥。有嚴重干眼癥的患者除了以上之治療方法外,有時還要將眼球覆蓋、或施以眼瞼縫合術以避免眼球過度干燥造成之傷害。

此外,還可以從以下方面預防干眼癥:

1.增加空氣濕度。使用空調注意定時開窗通風,或在電腦旁或室內擺放加濕器,改善空氣濕度。

2.緩解眼部疲勞。辦公族工作中要養成多眨眼的習慣,每隔一小時至少讓眼睛休息一次,眺望一下遠方,讓眼睛得到放松。

3.正確使用人工淚液。盡量使用不含防腐劑的人工淚液,在醫生指導下,掌握正確的滴眼藥水方法,每天遵醫囑規范使用,不要過于頻繁。

4.正確佩戴眼鏡。如需長時間待在空調房,盡量避免或減少戴隱形眼鏡的時長,改用框架眼鏡或間歇使用;要配戴透氣型隱形眼鏡。

5.對癥治療。若眼睛干澀灼痛超過兩天,請不要隨便應用眼藥水。建議盡快找??漆t生診治,診斷是否為干眼,對癥下藥。

6.做好環境清潔??諝庵械募毦?、灰塵、螨蟲等大大增加了過敏性結膜炎的發生。因此應該注意常駐環境的清潔,比如定期清洗空調、枕套、枕芯等床上用具。

7.注意飲食。多吃魚類、蔬菜和水果,多補充維生素A,多吃肝類食物和新鮮玉米,對眼睛有好處。